整体性学习是我关于如何有效学习的假说。

之所以说是假说，因为目前整体性学习还缺少科学证据，更多的是实践的总结。科学要发现学习的大脑生物机制还有漫长的路要走，整体性学习是通过观察聪明的人是如何学习而得到的总结。

电子是否真的像台球或小提琴弦一样在质子堆周围跳跃并不重要，这只是人们方便理解的一种比喻。同样，整体性学习也只是一种用来解释信息是如何被储存的易于接受的理论，而不是描述脑袋里发生的实际生物学过程。

我认为整体性学习是对发生在大脑里学习过程的一种模型，一种比喻。我非常推崇这种比喻法，本系列的精华就在于比喻法，整体性学习的核心就是比喻法。比喻法的本质是一种用已有的知识结构来理解新知识的办法，但是这种理解不是在原有的知识结构上添砖加瓦，而是用原有熟悉的模型来帮助我们理解整合新的知识及联系。

比喻法有很多种，有形态上的比喻，如姑娘的脸像红苹果。有感情上的比喻，比如我的热情好像沙漠等等。

整体性学习中的比喻是强调知识的结构相似，知识间联系的相似。比如生理学中“少量的钙离子内流，引起细胞内肌浆网的钙离子大量进入细胞浆中，钙离子与肌钙蛋白结合后，引起肌丝的滑行，肌肉收缩”。这种少量钙离子内流引起大量钙离子进入细胞内的现象，我就开始在生活中找自己熟悉的与此类似的经验。结果，脑海中很快就想起了压水机压水的例子与之相似。小时候家里打的井，有一种压水机，在打水之前，要先灌一点水进去，才能压出大量的水来，这就是比喻法，这个例子我称之为“以小钙搏大钙”。在自己的生活经验找到类似的模型就是比喻，利用比喻法快速学习就是整体性学习的最大优势。

整体性学习基于三种主要观点：

• 结构
• 模型
• 高速通道

正如我将会解释的一样，明白这三个基本观点让我应用整体性学习策略更加容易。

按照比喻法来解释这三个概念，在上面的以小钙搏大钙的例子，结构就是将一段知识总结成核心的一句话，“以小钙搏大钙”，找到的模型就是压水机压水，所谓的高速通道就是用“压水机压水”来比喻“以小钙搏大钙”。二者之间建立的联系就是高速通道，请大家熟悉这个“以小钙搏大钙”的例子，后面的很多理论将结合这个例子来加以说明。

1. 结构就是知识间关系的概括，使用技巧是尽量用一句话来概括，参见丁香园的心内科一句话帖子，一句话就是最核心的东西，也就是结构，一句话越精简越接近本质，比如“以小钙搏大钙”这个例子，如果继续概括下去就是“以小搏大”。
2. 模型就是找到自己生活经验中与结构类似的例子，所以模型可以多种多样，“以小钙搏大钙”这个例子的类似模型除了压水机，还能想到哪些？比如摸彩票中大奖，投资2 元钱中个200 万，有点神似吧。
3. 有了结构，找到了模型，高速通道就有了。

小结

整体性学习的基础就是将知识关联起来以达到记忆和应用知识的目的，开始学习的最佳技术是比喻、内在化，笔记流和简图，这些方法构成了整体性学习的基础。（应该说比喻法构成了整体性学习的基础，其他的都是次要的东西。）