条目创建于 2015-01-18 4557 views
如果面对一项作业完成的日期是下周四,你属于下列哪种人?
- (A) 尽快完成。
- (B) 在今天至截止日期之间的某个时间,一次完成作业。
- (C) 星期三晚上
- (D) 星期四早上,上课前10 分钟。
很不幸,我知道大多数学生会选择C 答案或D 答案,哪一个答案是最佳选择?不过我也并不认为A 是最理想的选择,如我所解释,不延迟并不意味着尽量早的完成工作。
正确答案(在多数情况下)应该是B,一次性完成作业比分次完成更节省时间。此外,如果你引用周/日目标方法来完成作业,效果会更好。
周/日(W/D)目标体系
W/D(Week/Day)目标系统是我知道最好的对抗拖延的方法,办法很简单:
- 在每周周末,列一个清单,包括所有的任务、作业以及你想在下周完成的读书和学习活动。
- 在每天晚上,检查你周计划,列出每日目标清单。下一步是将每周的工作分配到每一天,你要确保完成每日的工作清单,但是不必超过它。
W/D目标系统有什么好处?
- 你没有今天是否加班工作和偷懒工作的焦虑,只需检查清单,就明白是否完成。
- 防止你做一项大任务时耽搁不前,依赖每周和每日目标清单,而不是截止日期,你会有时间的紧迫感。
- 帮助你分配你的工作量。通过制定计划,你可以将工作适当分配到周和日,不需要考试前熬通宵而前三周一个字不看了,你可以细分工作。