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唯有斗志永远十七岁

你有想过老人家退休之后,还可以在运动场上跟别人赛跑100米么?一个运动员的黄金年龄,通常在30岁前已经结束,然而Masters Athletics则是一个专门为35岁以上人士举行田径比赛的组织,而且比赛的年龄组别连100岁以上也有,十分难以置信。
标签:斗志 发布时间:2014-08-17 4,625 次阅读

你为什么总是爱拖延?这个我知道

新的一周又要开始,你制定了周密的计划,感觉自己雄心勃勃,但第二天不知怎的就恢复了老样子。这样的场景出现多少次了?想知道自己为啥这么没出息?大脑这种只顾眼前欢乐,不管以后死活的做法其实是和我们的进化过程息息相关的。
标签:拖延 发布时间:2014-07-28 5,549 次阅读

爱因斯坦的逻辑

一次爱因斯坦问学生:有两位工人,修理老旧的烟囱,当他们从烟囱里爬出来的时候,一位很干净,另一位却满脸满身的煤灰,请问你们认为谁会去洗澡呢?一位学生说:当然是那位满脸满身煤灰的工人会去洗澡喽。
标签:逻辑 发布时间:2014-06-25 5,472 次阅读

长时间用电脑会降低泪膜蛋白分泌

看剧、打游戏、查文献、敲代码……想过自己每天有多长时间泡在电脑前么?一项新研究发现,长时间在电脑前会降低眼睛“泪膜(tear film)”中分泌的一种蛋白的浓度,而这种蛋白具有清洁、润滑、保持眼睛健康的作用。
标签:干眼 发布时间:2014-06-24 3,358 次阅读

互联网时代,我们应该学习怎样的知识?

网上的知识既是好事,又不是好事,而是“负担”。好事或坏事都是因为“信息太多”。好是因为“尽量够用”,不好是因为“不知该用什么好,太费时间,令人困扰。不知从何开始,该找什么,作何用途。”
标签:互联网 发布时间:2014-06-16 9,750 次阅读

罗素:如何避免一些自以为是的愚蠢认识

怀有各种各样愚蠢的见识是人类的通病。要想避免这种通病,并不需要超人的天才。下面提供的几项简单原则,虽然不能保证你不犯任何错误,却可以保证你避免一些可笑的错误。如果一个问题单凭观察就可以解决的话,那就请您亲自观察一番。亚里士多德误以为妇女牙齿的数目比男人少。
标签:认识 发布时间:2014-06-16 4,653 次阅读

极稀缺资源之意志力再生指南

有件事我纳闷许久,最近终于有人把它写成了歌——“时间都去哪儿了,还没好好感受年轻就老了”。可不是么,时间都去哪儿了?还没清醒就睡过头了,刚上手做事就中午了,才吃饱饭就犯困了,好容易清醒天又黑了,吃完晚餐想加班,发现已到凌晨该睡了……同样流程明日重复一遍。
标签:意志力 发布时间:2014-05-27 3,442 次阅读

穷忙族需要注意:贫困对身体的消极影响

孩子的成长环境到底有多重要?近日,一项对美国非裔男孩的研究表明,穷困颠簸的生活环境也许会影响到下一代的寿命。来自宾夕法尼亚州立大学的研究团队发现,在穷困颠簸的家庭中成长起来的小孩,要比优渥家庭里的端粒更短。这一研究于4月7日发表在《美国国家科学院报》上。
标签:贫困 发布时间:2014-04-22 4,682 次阅读

睡眠能有效地清除大脑有毒代谢产物

为什么人类祖先会冒着被捕食者吞食的威胁、损失收集食物、积累财富或做爱的宝贵时间,而选择去睡觉呢?科学家提出了许多理论解释为何人类要将三分之一的生命耗费在睡觉上,但缺乏实在的数据去支持其中任何一种理论。
标签:睡眠 发布时间:2014-03-03 3,156 次阅读

骨质疏松,需防患于未然

在你读完这个标题的三秒内,世上又多了一个因骨质疏松而骨折的人。骨折疏松是种不受欢迎的流行,它来时静默,后果却令人惊心。若把所有壮年人的骨密度分布概率绘成一张图,68%的壮年人骨密度会落在平均值附近的一个范围内,这个范围就是“正负一个标准差”。检查骨密度时的T值,其单位就是“标准差”。
标签:骨质疏松 发布时间:2014-02-22 2,643 次阅读

各种维生素都在哪些食物里?

大家都知道,要均衡饮食,其中一个要点便是要适量摄入各种维生素。但具体到每一种维生素到底对我们的健康有什么影响,我们又可以从哪些食物中摄取这些维生素,你了解多少呢?以下一份简要的信息图示,概括了各种维生素的作用,并列举了一些含有这些维生素的食物来源。
标签:维生素 发布时间:2014-02-14 2,357 次阅读

为什么老人睡得这么少,起床这么早?

我们的睡眠与年龄有密切的关系,不同年龄的人对于睡眠的需要量存在很大的差异,而且在同一年龄段的不同个体之间也不相同。 一般的规律是随着年龄的增长,个体对睡眠的需要量会逐渐减少。
标签:睡眠 发布时间:2014-02-08 6,472 次阅读

从思维上彻底改变低效的学习模式

美国学术界在1969年一项研究显示了不同学习方式的效益。下图是当时研究出的“学习金字塔”(The Cone of Learning):“学习金字塔”表明,阅读和听讲是最不效率的学习方式,实干才是最有效的学习方式。通过模拟实际经验是效率第二大的学习方法。
标签:学习 发布时间:2014-01-16 5,934 次阅读

为什么笨蛋总是会那么自信?

我见过许多对自己的观点充满信心的人,他们非常乐意提供忠告,从养生健康说到职场指南,再到政治局势以及人生哲学风花雪月。至于我自己,我并不是一个特别有自信的人,但我是个还不错的倾听者。于是每次我都会想,听听吧,也许他会说些我本来不知道的东西,如此我就能从中受益——有些时候我确实获益匪浅,但是也有很多时候,我发现面前那个夸夸其谈的家伙不但把无数谬误当成真理。
标签:自信 发布时间:2013-12-30 5,308 次阅读

咦?我刚才是要干什么来着…

【咦?我刚才是要干什么来着…】再没有什么比记忆还让人灰心丧气的了。它真是一件设计糟糕的产品——即使是片刻之前的事情,转眼间也会忘得一干二净。之前计划的一件事,往往刚过了几秒钟,就突然想不起来自己到底打算做什么。为什么会出现这种现象呢?
标签:记忆 发布时间:2013-12-25 4,670 次阅读

任志强的阅读心路:每天至少看六万字

当网络信息量爆炸性增长时,社会中的大多数人,特别是年轻人,大多会通过网络快速获取信息,因此读书被忽略了,但这些网络信息常常是碎片化的,远不如书中的信息系统、完整。 了解一些历史片段很容易,但要了解这段历史形成的原因却并不容易,事物背后的那些因果关系远比信息片段更重要。
标签:阅读 发布时间:2013-12-19 4,637 次阅读