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让情绪智商拥抱成功的人生

发布时间:2013-03-27 已有 3373 人围观

自从Daniel Goleman写了《情绪智商》这本书,这个主题似乎自动进入了全世界的成功学领域。但究竟什么是情绪智商?为什么它如此重要?

其实原因显而易见。许多人发现他们在传统的领域获得了成功,(比如:金钱以及与之相关的东西)但仍不满意。创造生命的价值需要有强大的人际关系,而强大的人际关系需要情绪智商的支撑。

那么,究竟怎样才能造就较高的情绪智商?下面列出与之有关的十二个方面并作简短的描述。 

  1. 感悟力。当个人情感发生时你要意识到它,要知道它们为什么会发生,会对你有什么样的影响(好的方面和坏的方面)。
  2. 控制力。抵制冲动和欲望(推迟享受),在混乱发生时依然保持冷静,思路清晰。
  3. 评估力。知道自己的优势和劣势,从错误中学习,不断努力尝试使自我进步的方法。
  4. 预见力。人生要有方向感,对将要发生之事能够预见,注意细节。
  5. 创造力。打破常规,包容异同,勇于改变。
  6. 创新。寻找独特的解决办法,对新事物保持开放心态,在实践中创新。
  7. 抱负。树立伟大但切合实际的目标,不断追求卓越,满足成功的需求。
  8. 主动。把握机会,不要袖手旁观,适时改变规则来获取进步。
  9. 责任心。勇于承担,专心工作,没有人会因为你的缺点嘲笑你。 
  10. 适应力。承认失败,灵活应对困难,不要抵制变化。
  11. 独立。对自己抱有坚定的信心,自己做决定,不管有多大的风险和疑虑都不要放弃。
  12. 乐观。人都会犯错,不论失败多少次都要坚持,保持梦想,提醒自己成功就在不远处。

熟悉Zen Habits的人都知道,养成一个习惯最好的办法就是坚持做一个月。从以上第一个方面开始,努力在第二年达成目标。或者选择你认为对自己现在有帮助的方面开始执行。

比如,要造就强大的意识,你可以开始冥想,即使每天只练五分钟。用花些时间独处,独自享用午餐,或者在公园度过午后时光,再或者关闭收音机开车上班这些方法来检验效果。

慢慢的,你会感受到变化。只要你肯花时间真正的加深巩固这些新习惯,它们肯定会变得很牢靠,你也一定会感受到不同。

我真的不需要评论,只需要你看完文章后,可以慢慢去思考,有所收获就行。