现代人如何避免忙碌中过分透支自己的身体?网易女编辑之死

今天,许多媒体人再次陷入了一阵哀思当中,因为,又一名同行离开了这个世界……她叫王雅珊。来自河北,是网易的一名娱乐编辑。而她离开的原因是:肝癌。她的最后一条微博已经告诉了所有人,她的生命,其实很早就进入了倒计时,只是今天,是她的“最后一秒”,年仅 28 岁。在此之前,她也曾转载过人民日报的一篇有关“从疲劳到癌症仅需 4 步”的微博,并发出感慨:“我就是例子啊!”

通宵熬夜对人体的损伤究竟有多大?慢闭眼次数增加

人人都知道通宵赶报告伤害身体,但是这种伤害到底有多大?科学家正在研究人体内疲倦的生物标记物,比如蛋白质、淀粉,以此来衡量人体的疲倦程度。当然,睡眠研究的这一领域尚处于初级阶段,真正付诸生物学实验可能还要等到数年之后。在做重要报告之前通宵熬夜的危害有多大?长期每天睡眠不足七小时仅仅是一个困扰,抑或是一个严重的健康风险?