近期发布的一些论文显示,缺乏运动造成的死亡和吸烟一样多。根据《柳叶刀》(The Lancet) 7 月 21 日发布的几项研究报告,如果不运动的人们能动起来的话,每年有超过 530 万例死亡是可以避免的。而每年死于吸烟的人数大约也是 500 万。如果人们每周保持 150 分钟或更久的中等强度运动,如快步走的话,那么这些死亡可能是可以避免的。