东西学了容易忘?学会跟踪你的知识

强化与创造一致性
服务器君一共花费了625.472 ms进行了5次数据库查询,努力地为您提供了这个页面。
试试阅读模式?希望听取您的建议

大多数人在12到24小时内忘记他们刚学到的东西。如果你正在阅读这个帖子,有很大的可能你明天根本不会记得它。

我们的大脑象一个大的搜索引擎,当你插入一条新的信息,会在一个叫做短期记忆的大堆栈中进行。当你想要记起这条信息,你的大脑会尝试从堆栈中查询你请求的信息。

这个过程是异步发生的,这也就是为什么你经常在你首次尝试数小时后记起一首歌的名字。如果你试图在很长时间之后重新回忆某些东西(对于无用信息,甚至可能是1小时),你的大脑将很难找到它,更有可能的是你已经忘记了。

明白这点,我们能尝试理解为什么我们忘记刚刚几个小时前学习的知识。当一条新信息进入你的大脑,会被当做不稳定的信息存储,因为你的大脑不知道它是否有用。例如,你不必记住你每天上下班看到的每台车子。

但是,当你试图回忆你以前学过的某些东西会发生什么?大多数时候你就是想不起来。如果我现在告诉你计算1到n的总和的公式是(n+1)*n/2,很有可能在一小时内你就很难记起正确的公式,尽管这相当的容易。发生这事是因为(如果你数学不咋地)你的大脑没有找到已存储的相似知识,所以,大脑很难单独强化这条信息。现在,你可能已经忘记了这公式了。

如你刚刚读到的,你大脑的主要困难是强化和创造一致性。帮助大脑做这件事的最好方法是多次回忆你刚刚学到的东西。

实践中这意味着什么?

明白这点,你也许能理解为什么你的生活没有改变,即使在你阅读了你读过的最好的如何预约指南之后。即使我告诉你解决所有问题的完美公式,并且这公式使你感觉良好,你也会在数小时后忘记它,你的生活也将保持不变。

当然,除非你刻意强化新知识并使之成为你生活的一部分(也称为采取行动)。

你如何跟踪新的东西?

取决于你刚刚获取的信息的性质,有很多方法跟踪你所学到的东西。如果你想掌握一项新的运动技巧,最好的方法是尽可能地重复多次直至它成为你的第二天性。如果你正在学校学习历史,用基础概念和日期建立一个脑图并每天重复会是一个好主意。

建立学习日志

鉴于我大部份的学习时间花费在显示器前,或者读书,我需要的是一些能快速存储信息的东西。我以前用个人维基,但不太适合我,现在我代之以学习日志,相当简单的东西,可以使用你的电脑或者一个简单的笔记本。

这个想法是每次你学习一些新的东西(假如你想记住它)时新建一个条目。如果你在纸上做,你可以在工作表上方写上日期,然后做一个增量列表。如果你在电脑上做,你可以做同样的事情,但是你也需要用有效的方式跟踪文件,让你能方便地从一天切换到另一天。

使用这个简单的方法,跟踪你想掌握的新概念会很容易。并且如果你的系统在任何时候不能用了,你可以在其它地方做笔记,并在一天结束时与你的原始文件合并。

你应该多久回忆一次?

你多久需要回忆一次取决于你存储的信息及其对你的重要程度。通常,你应该在这些时间回忆:一天结束时,24小时后,一个星期后,一个月后,6个月后以及一年 之后。如果你的系统井然有序,这个应该容易做,在典型的一天你只需要回忆6个文件。我倾向于在周末快速复读旧文件,但这是个人选择,你必须尝试适合你自己 的方式。

如果有我绝对要掌握并熟记的东西,我会在必要时拷贝到新的日期。

你的大脑会装满吗?

如果你担心用这种方法会有一天使你的大脑装满,你必须知道这基本上是不可能发生的。所以别担心,开开心心地学习新东西。

现在做什么?

如果你对刚才所读感觉良好,你现在最好建立你的学习日志,不需要完美,只要你开始了可以随时完善。

本文地址:http://www.nowamagic.net/librarys/veda/detail/2273,欢迎访问原出处。

不打个分吗?

转载随意,但请带上本文地址:

http://www.nowamagic.net/librarys/veda/detail/2273

如果你认为这篇文章值得更多人阅读,欢迎使用下面的分享功能。
小提示:您可以按快捷键 Ctrl + D,或点此 加入收藏

大家都在看

阅读一百本计算机著作吧,少年

很多人觉得自己技术进步很慢,学习效率低,我觉得一个重要原因是看的书少了。多少是多呢?起码得看3、4、5、6米吧。给个具体的数量,那就100本书吧。很多人知识结构不好而且不系统,因为在特定领域有一个足够量的知识量+足够良好的知识结构,系统化以后就足以应对大量未曾遇到过的问题。

奉劝自学者:构建特定领域的知识结构体系的路径中再也没有比学习该专业的专业课程更好的了。如果我的知识结构体系足以囊括面试官的大部分甚至吞并他的知识结构体系的话,读到他言语中的一个词我们就已经知道他要表达什么,我们可以让他坐“上位”毕竟他是面试官,但是在知识结构体系以及心理上我们就居高临下。

所以,阅读一百本计算机著作吧,少年!

《重来:更为简单有效的商业思维》 贾森•弗里德(Jason Fried) (作者), 大卫•汉森(David Heinemeier Hansson) (作者), Mike Rohde (插图作者), 李瑜偲 (译者)

这本书呈现的是一种更好、更简单的经商成功之道。读完这本书,你就会明白为什么计划实际上百害而无一益,为什么你不需要外界投资人,为什么将竞争视而不见反倒会发展得更好。事实是你所需要的比你想象的少得多。你不必成为工作狂,你不必大量招兵买马,你不必把时间浪费在案头工作和会议上,你甚至不必拥有一间办公室。所有这些都仅仅是借口!

更多计算机宝库...