以图明志

智力开发

专注做事,竟然也成为我们的稀缺能力

如何培养专注力?
互联网正在不知不觉中改造着我们的大脑,使我们失去深度阅读和缜密思维的能力。我们的注意力如今如此分散支离——专注做事,有时竟已成为了一种稀缺能力。然而不管对工作还是生活,专注都是一项不可或缺的能力。如何培养它?这里是一些可操作的建议。我们每个人的脑袋就像这样,方向很多,时常彷徨。在无穷的想法驱使之下,我们永远没有足够的时间,因为你总是不知道自己都将时间花在了什么地方。

IT人家

[专题] 提醒专注:用意志力加强对大脑的控制

意志力是宝贵的资源
我们可以将可能干扰我们注意力的事情记录下来,另一方面,我们也可以使用意志力来提升专注能力。在这方面已经有了一些经过实践证明的方法,看起来十分简单易行,但是有两个问题:无法立竿见影;以及需要消耗宝贵的意志力。我们总是会根据大脑思考的速度作出判断,也由此误认为大脑改变的速度也很快。但是实际上情况会更复杂一点。

IT人家

[专题] 提醒专注:如何处理外部干扰

提升自己的意志力
人们经常抱怨自己无法专注,但却没有意识到专注能力是可以改进的——只需要合适的任务管理方法和特定的练习。我们的大脑像是一头巨兽;虽然它很有力、能带我们前往任何地方,但是并不总是很听指挥。方法和练习像是缰绳,它们可以让理性来引导这股庞大的力量。我们也许可以把大脑的工作过程合理地简化一下:把大脑想象成一个同时存放着许多念头、肆意滋长的仓库,一个名为“意识”的库管员在其间不停巡逻检查。

IT人家

[专题] 提醒专注:专注心法

如何做到专注
之前我们已经谈到过,专注的本质,是用意志力来强制激活某些神经元而抑制另一些。要达到专注的状态,需要给大脑足够而不过量的刺激,让它乐于完成当前的任务而不觉得无聊或太过困难;要提供一个尽可能减少无关刺激的环境,使它消耗的意志力不至于过多。我们会对自己熟悉和习惯的地方产生安全感,让本能里的那个来自非洲草原的受害妄想狂安静下来。

IT人家

[专题] 提醒专注:既往不恋,未来不迎,当下不杂

现在所做的就是最重要的
有个关于托斯卡尼尼的传说。说在八十岁高龄时,有人问他,这一生中做过最重要的事情是什么。这位著名指挥家想了想说,我现在所做的,就是一生中最重要的事——无论是指挥一支交响乐团,还是在剥一只橘子。这个说法看起来有点装,就像作家总会说自己最满意的作品是下一部一样。但是仔细想想,的确有道理:既然我们只能活在当下,那么当前这一分这一秒中所做的事情,当然是最重要的。

IT人家

[专题] 走出浮躁的泥沼:仅专注就能胜过大部分人

把精力花在重要的事上
如果你想要成功,你就不该浪费自己的精力在那些毫无用处的事情上。这些事情中就包括,毫无目的的上网,看电视等等。在现实中,我们的注意力都无法保持一个稳定的状态。网上的东西太多了,如果没有外界的压力,我们的工作效率就更低了,如果我们能超越这一点,我们就能做到和周边的人不一样,这样我们就能很容易脱颖而出得到上司的注意。

智力开发

Eureka的故事,专注能让你看到别人看不到的事情

锤子和钉子
有这么一句古老的箴言:如果你手里有一把锤子,所有东西看上去都像钉子。与上面对应的还有另一句话(实际上这是我杜撰的:D):如果你想钉一个钉子,所有东西看上去都像是锤子。用大白话来说就是:如果你心中专注于你想要解决的问题,那么你所看到的东西就会呈现出以往你没有看到的一面。

智力开发

抗干扰的秘诀:分类、整理与专注

整理的力量
最近在读一本书《佐藤可士和的超整理术》。佐藤可士是日本的一名工业设计师,著名的优衣库(UNICLO)服装品牌的设计就出自他的名下。佐藤可士在书中极力推崇整理的思想和极简主义的思想,他的工作室只有桌子、椅子和雪白的墙面,没有任何多余的装饰。他认为要把所有可能干扰设计的因素去除,然后才能专注于要设计的东西。

互联网时代

互联网产品取胜之道:专注、简单

也是发展之道
为什么要讲这样一个话题,主要源于最近碰到的几件事情。一个朋友想要做网站,给我讲了讲他的初步方案,毫无疑问,这是一个非常宏伟的综合性的网站,但我只听了一部分就让他打住了。我问他:你的网站到底跟别人有什么不同?他说:我的网站很专业很全面。我说:这没有意义,如果你还没有找到跟别人不同的话,建议你不要浪费那个精力和投入了。
1 / 1 首页 < Prev 1 Next > 尾页 页码: