以图明志

IT人家

开始尝试贝茨视觉训练法

希望有用
用网友问我,最近为啥都不怎么更新了呢?这个,有很多原因……最近我终于从事业单位和国企抽身了,原因很简单,身体吃不消了。主要是视力问题,去医院看了一下,左眼已经650度了,右眼450。然后还有些肩膀酸痛的问题,不过这些都是次要的。医生建议不要过多地使用电脑、手机什么的。想想自己也是犯贱,毕业这5年来,几乎每天都趴屏幕前十小时以上,眼睛不出事才怪。如果再这样下去,估计眼睛都要瞎了,于是乎露珠就毅然决定,离职休养。

开源项目与工具

分享一款眼睛保健小软件 EyeDefender

多关注下眼睛的健康
感觉最近视力又下降了不少,估计又要重新配眼镜了。总是对着电脑一坐就好几个小时,眼睛老是紧绷着,焦距总是这么长的距离,对眼睛的损伤很大。据说外国人是没有眼保健操这种东西的,最好的眼睛保健方法就是,当工作一段时间,比如45-55分钟,就出去走走,看看远处,5分钟即可。

IT人家

关注职业发展,也要关注健康

别让老板杀了你
一位3年前共事过的同事走了,就在他以70万的房贷代价拿到大门钥匙的时候,猝然倒在新房的楼梯上。另一个曾经在同一战壕里冲锋陷阵的同事被老板辞掉了,兢兢业业,起早贪黑,竟然没有熬过35岁下岗这一关,这时才明白职场就是或长或短的旅途,在匆匆赶路时,一不小心就掉进了黑洞洞的陷阱。

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珍惜眼前,活在当下

关注程序员群体的健康问题
为什么要写这篇文章,是因为有感而发,前车之鉴,各位IT朋友,包括自己,要珍惜眼前,要活在当下。在最近很长一段时间内,总是听到一些让我震惊的消息:XXX公司的程序员累死了,XXX公司的技术人员白血病了,XXX有得了急性脑溢血!眼睁睁的看着一些熟悉与陌生的IT朋友一个个的离开,有的很年轻,刚刚毕业,有的正值中年。

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做一个身心健康的程序员

一定要爱惜自己的身体
很多程序员身体状况非常糟糕,年纪轻轻就身宽体胖,走几步路就气喘吁吁,有的人甚至在四十几岁,正值壮年的时候就英年早逝,令人惋惜;另外一个非常糟糕的是现在很多程序员的心理健康也有很大的问题,主要表现在成天跟机器打交道,把自己圈在自己的小世界里,不愿意跟人交流,甚至是不会跟人打交道。

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程序猿攻城狮的健康,运动与习惯

健康,运动,习惯
早起的是搞IT的和收破烂的;不能按时吃饭的是搞IT的和要饭的;担惊受怕的搞IT的和犯案的;加班不补休的是搞IT的和摆地摊的;说话不能错的是搞IT的和主持节目的;事故发生后马上到现场的是搞IT的和开救护车的;加入了就很难退的是搞IT的和黑社会的。
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