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[专题] 提醒专注:用意志力加强对大脑的控制

意志力是宝贵的资源
我们可以将可能干扰我们注意力的事情记录下来,另一方面,我们也可以使用意志力来提升专注能力。在这方面已经有了一些经过实践证明的方法,看起来十分简单易行,但是有两个问题:无法立竿见影;以及需要消耗宝贵的意志力。我们总是会根据大脑思考的速度作出判断,也由此误认为大脑改变的速度也很快。但是实际上情况会更复杂一点。
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